Ativar área de transferência compartilhada no VirtualBox
1. Desligue a máquina virtual.
2. No VirtualBox, selecione a VM e clique em Configurações.
3. Vá até Geral → Avançado.
4. Em Área de transferência compartilhada, selecione Bidirecional.
5. Clique em OK.
Instalar Guest Additions no Linux Mint
Dentro da VM (Linux Mint), abra o terminal e execute:
sudo apt update
sudo apt install build-essential dkms linux-headers-$(uname -r)
No menu da janela da VM, clique em:
Dispositivos → Inserir imagem de CD dos Adicionais para Convidado
Depois, no terminal:
sudo mkdir /media/cdrom
sudo mount /dev/cdrom /media/cdrom
sudo sh /media/cdrom/VBoxLinuxAdditions.run
Quando terminar, reinicie a VM:
sudo reboot
Testar o Ctrl+C / Ctrl+V
Após reiniciar, teste copiar e colar texto do host para a VM e vice-versa.
Método alternativo rápido (sem montar o CD)
Se preferir instalar direto pelo terminal no Linux Mint, execute:
sudo apt update
sudo apt install virtualbox-guest-dkms virtualbox-guest-utils virtualbox-guest-x11
sudo reboot